Parfois, dans ta vie, quelque chose tourne en boucle.

« Je sais que je dois changer quelque chose mais je n'arrive pas à décider. »
« Je suis épuisée et je ne sais plus ce que je veux. »
« J'ai un choix à faire et je me sens paralysée. »
« Je tourne en boucle sur le même problème. »
« J'ai perdu confiance en moi. »
« J'ai besoin de bouger dans ma vie mais je ne sais pas par où commencer. »

Ou tu as simplement cette impression d'avoir besoin de remettre un peu d'ordre dans tout ça.

Alors, on marche.

IMMERSION est un accompagnement individuel pour femmes, en pleine nature.

Pendant 60 minutes, je t'accompagne sur un chemin dans les bois, loin des écrans, du bruit et des sollicitations du quotidien.

Nous commençons par cette question : de quoi as-tu besoin aujourd'hui ?

Puis nous marchons.

Nous prenons d'abord quelques minutes pour ralentir, respirer et laisser le quotidien derrière nous.

Et, quand tu es prête, nous parlons.

Tu déposes ce qui t'encombre. Je t'écoute, je questionne, je t'aide à prendre du recul, à regarder les choses autrement et à faire émerger tes propres réponses.

Selon ce qui se présente, je peux aussi utiliser avec toi des outils issus de la PNL humaniste, de la préparation mentale, de la respiration ou de la visualisation.

Pas de programme à suivre.
Nous partons de ce dont tu as besoin ce jour-là.

En fin de marche, je te propose un outil adapté à ta situation, que tu peux continuer à utiliser chez toi pour poursuivre ce qui s'est mis en mouvement.

Après cet accompagnement, tu ne repartiras peut-être pas avec toutes les réponses.

Mais peut-être avec une pensée qui s'est déplacée, une décision devenue plus claire, une respiration plus calme… ou simplement un peu plus d'espace et de sérénité à l'intérieur.

Parce qu'il est parfois plus facile de parler lorsque l'on ne se regarde pas constamment.

Parce que les silences deviennent naturels.

Parce que sortir de son environnement habituel permet parfois de regarder les choses autrement.

Parce que marcher remet le corps en mouvement lorsque la tête, elle, semble tourner en rond.

Et parce que certaines conversations ont simplement besoin d'un peu d'air.

La plongée m'a appris la puissance du calme, de la respiration et du recentrage.
Elle m'a poussé à ralentir, observer et revenir à ce qui se passe ici et maintenant.

J'ai eu envie de transposer cette expérience sur terre, au coeur de la nature : sortir du quotidien, respirer, marcher et retrouver un peu d'espace pour y voir plus clair.

Cette fois, l'immersion se fait en forêt.

Un accompagnement individuel réservé aux femmes.

60 minutes
65 €

📍 Dans les bois de Crupet, Durnal ou Yvoir
📍 Sur demande le jeudi matin sur le chemin de halage à Namur

La marche ne demande pas de condition physique particulière, les sentiers sont faciles et accessibles.

Nous avançons à ton rythme et restons sur des chemins ouverts au public.

Et s'il pleut ?

Une petite pluie ne nous arrêtera pas forcément (prévois simplement une tenue adaptée.)

En revanche, en cas de météo rendant la marche inconfortable ou risquée (fortes pluies, orage, vent important, chaleur excessive...), nous conviendrons d'un autre rendez-vous.

Envie de prendre une heure pour toi ?

Choisis le moment qui te convient

IMMERSION est un accompagnement de coaching et ne constitue pas une psychothérapie. Il ne remplace pas un accompagnement médical, psychologique ou psychothérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire.